Psicoterapia Individual para Adultos
Un espacio seguro para comprender, cuestionar y transformar.
Acompañamiento Psicológico para Adultos
Procesos individuales orientados a generar cambios reales, profundos y sostenibles.
Trabajo con personas adultas que atraviesan ansiedad, duelo, crisis vitales o dificultades en la gestión emocional. Cada proceso es único y se adapta a la historia, el ritmo y las necesidades de quien consulta.
La psicoterapia es un proceso de trabajo profundo y reflexivo orientado a generar cambios internos sostenibles.
Integro el enfoque Cognitivo-Conductual con especialización en Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), lo que nos permite identificar creencias rígidas que sostienen el malestar y transformarlas en formas de pensamiento más flexibles y saludables.
No se trata solo de hablar de lo que duele, sino de comprenderlo, trabajarlo y desarrollar herramientas concretas para vivir con mayor claridad y coherencia.
Incluye:
- Sesiones de 60 minutos.
- Frecuencia inicial semanal.
- Modalidad presencial o virtual.
Áreas en las que Puedo Acompañarte
Ansiedad y Regulación Emocional
Trabajo con personas que experimentan:
- Preocupación constante o anticipatoria.
- Hipervigilancia emocional.
- Dificultad para desconectar mentalmente.
- Irritabilidad o sensación de sobrecarga.
En terapia identificamos pensamientos automáticos y creencias exigentes que alimentan la ansiedad, desarrollando estrategias prácticas para regularla.
Acompañamiento en Procesos de Duelo
Acompaño pérdidas por fallecimiento, rupturas o cambios vitales profundos.
El duelo no es solo tristeza: implica una transformación de identidad, proyectos y certezas. Cada proceso tiene su propio ritmo y merece ser transitado sin presión ni juicios.
El acompañamiento se basa en sostener, escuchar y ayudar a integrar la experiencia sin negarla.
Crisis Vitales y Momentos de Transición
Separaciones, decisiones importantes o cambios en tu vida pueden afectarte más de lo que esperabas.
A veces no es tanto lo que ocurre, sino cómo lo interpretas y lo experimentas por dentro.
La psicoterapia es un espacio para detenerte, comprender lo que estás viviendo y tomar decisiones con mayor claridad y coherencia contigo.
Modalidad de las Sesiones
Asesoría Psicológica
Un espacio breve de orientación profesional para abordar una situación específica, tomar decisiones con mayor claridad o recibir guía en un momento puntual.
Está dirigida a personas que desean trabajar una inquietud concreta sin iniciar un proceso terapéutico prolongado.
- Orientación sobre situaciones específicas
- Espacio para aclarar inquietudes emocionales
- Acompañamiento profesional para tomar decisiones
Bienestar Psicológico en Organizaciones
Desarrollo propuestas de asesoría psicológica para organizaciones interesadas en fortalecer el bienestar emocional de sus equipos. Creo firmemente que la salud mental es un pilar esencial para el desarrollo sostenible de las culturas laborales.
Si Sientes que es Momento de Comenzar
Podemos coordinar una primera sesión y evaluar juntos el proceso. No necesitas tener todas las respuestas para dar el primer paso.
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